asana

———————————————————

[Yoga-Asana]  ইয়োগা: সুদেহী মনের খোঁজে…| আসন |
——————————–

@ আসন: শবাসন  (Shavasana)…০৮
@ আসন: পবন-মুক্তাসন  (Pavana-muktasana)…০৯
@ আসন: পদ্মাসন  (Padmasana)…১০
@ আসন: বজ্রাসন  (Vajrasana)…১১
@ আসন: পশ্চিমোত্থানাসন  (Paschimottanasana)…১২
@ আসন: উষ্ট্র্রাসন  (Ushtrasana)…১৩
@ আসন: পদ-হস্তাসন  (Pada-hastasana)…১৪
@ আসন: শশঙ্গাসন  (Shashankasana)…১৫
@ আসন: ধনুরাসন  (Dhanurasana)…১৬
@ আসন: সর্বাঙ্গাসন  (Sarvangasana)…১৭
@ আসন: হলাসন  ও কর্ণপিঠাসন  (Halasana & Karna-pithasana)…১৮
@ আসন: চক্রাসন  (Chakrasana)…১৯
@ আসন: জানুশিরাসন  (Janushirasana)…২০
@ আসন: পদাসন  (Padasana)…২১
@ আসন: শল্‌ভাসন  (Salabhasana)…২২
@ আসন: ভুজঙ্গাসন  (Bhujangasana)…২৩
@ আসন: গোমুখাসন  (Gomukhasana)…২৪
@ সূর্য-নমস্কার   (Surya-namashkara)…২৫
@ আসন: তৌলাঙ্গাসন  (Tolangulasana)…২৬
@ আসন: পর্বতাসন  (paravatasana)…২৭
@ আসন: অর্ধ-মৎস্যেন্দ্রাসন  (Ardha-matsyendrasana)…২৮
@ আসন: মণ্ডূকাসন  (Mandukasana)…২৯
@ আসন: ভেকাসন  (Bhekasana)…৩০
@ আসন: মৎস্যাসন  (Matsyasana)…৩১
@ আসন: গরুড়াসন   (Garurasana)…৩২
@ আসন: ভটনাসন  (Vatayanasana)…৩৩
@ আসন: বৃক্ষাসন   (Vrikshasana)…৩৪
@ আসন: ব্যাঘ্রাসন   (Vyaghrasana)…৩৫
@ আসন: বৃশ্চিকাসন  (Vrishchikasana)…৩৬
@ আসন: বকাসন  (Bakasana)…৩৭
@ আসন: কুক্কুটাসন   (Kukkutasana)…৩৮
@ আসন: দণ্ডাসন -মার্গাসন  (Dandasana-Margasana)…৩৯
@ আসন: চন্দ্রাসন   (Chandrasana)…৪০
@ আসন: ত্রিকোণাসন  (Trikonasana)…৪১
@ আসন: কোণাসন -ভদ্রাসন  (Konasana-Bhadrasana)…৪২
@ আসন: সিংহাসন  (Simhasana)…৪৩
@ আসন: গর্ভাসন  (Garbhasana) …৪৪
@ আসন: ময়ূরাসন  (Mayurasana)…৪৫
@ আসন: উৎকটাসন  (Utkatasana)…৪৬
@ আসন: কুর্মাসন  (Kurmasana)…৪৭
@ আসন: যোগনিদ্রাসন  (Yoganidrasana)…৪৮
@ আসন: ওঙ্কারাসন  (Omkarasana)…৪৯
@ আসন: বীর-ভদ্রাসন   (Vira-Bhadrasana)…৫০
@ আসন: শিরাসন   (Sirasana)…৫১
@ আসন: নৌকাসন   (Naukasana)…৫২
@ আসন: শীর্ষাসন   (Sirshasana)…৫৩
@ আসন: মকরাসন  (Makarasana)…৫৪
@ আসন: রাজকপোতাসন  (Rajakapotasana)…৫৫
@ আসন: হনুমানাসন   (Hanumanasana)…৫৬
@ আসন: ক্রৌঞ্চাসন  (Krounchasana)…৫৭
@ আসন: মরীচিয়াসন  (Marichyasana)…৫৮
@ আসন: ভরদ্বাজাসন   (Bharadvajasana)…৫৯
@ আসন: অষ্টবক্রাসন  (Astavakrasana)…৬০
@ আসন: অনন্তাসন  (Aanantasana)…৬১
@ আরো-কিছু আসন  (Some-other Asanas)…৬২
@ অন্যান্য আসন  (Another Asanas)…৬৩
@ যুগলাসন  (Partner-Yogasanas)…৬৪

———————————————————

%d bloggers like this: