pranayama

———————————————————

# ইয়োগা: সুদেহী মনের খোঁজে…|প্রাণায়াম|
——————————–
.
[সূর্যভেদ  (surya bhedhana)/উজ্জায়ী  (ujjayi)/সীৎকারী  (sitkari)/শীতলী  (sheetali)/ভ্রামরী  (bhramari)]…৮১

………………………………………………………..

%d bloggers like this: